DAY OFF!!! 161016
DAY OFF!!!
“È tempo per tutti noi di alzarci in piedi ed acclamare chi lavora, il realizzatore – quello che riconosce le sfide e fa qualcosa a riguardo.”
DAY OFF!!!
“È tempo per tutti noi di alzarci in piedi ed acclamare chi lavora, il realizzatore – quello che riconosce le sfide e fa qualcosa a riguardo.”
VINCE LOMBARDI
DAY OFF!
Lo sport va a cercare la paura per dominarla, la fatica per trionfarne, la difficoltà per vincerla.
“Pierre de Coubertin”
DAY OFF!!!
Mi hanno chiesto: “Perchè corri?” Io ho risposto: “Perché tu sei fermo?”
(Jeremy Wariner)
DAY OFF!!!
“Un allenatore è qualcuno che ti dice quello che non vuoi sentire, ti fa vedere quello che non vuoi vedere, in modo che tu possa essere quello che hai sempre saputo di poter diventare.”
TOM LANDRY
DAY OFF!
Credo fermamente che l’ora più bella per ogni uomo, la completa realizzazione di tutto quello che gli sta più a cuore, sia il momento in cui, avendo dato l’anima per una buona causa, egli giace esausto sul campo di battaglia. Vittorioso.
( Vince Lombardi )
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Quando corro tutti i pensieri volano via.
Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
(Confucio)
REST DAY! or…
Challenge Yourself!
Warm-up:
5 minutes double-under practice
3 Warrior stretch (30 seconds per hip)
15 Broad jumps
10 Inch worms
” AIR FORCE ”
For time:
20 Thrusters
20 Sumo deadlift high pulls
20 Push jerks
20 Overhead squats
20 Front squats
Time Cap 20′
Rx #43/29 – Scaled 30/20
DAY OFF!!!
Io credo fermamente che l’ora più bella di qualsiasi uomo, la più grande realizzazione di ciò che ha più a cuore, è quel momento in cui ha messo il suo cuore in una buona causa e giace esausto sul campo di battaglia vittorioso.
“Vince Lombardi”
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“Sono la resistenza che si combatte fisicamente nello sport e la fatica che si combatte nella vita di tutti i giorni che costruiscono un carattere forte.”
(ARNOLD SCHWARZENEGGER)
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Ci si può drogare di cose buone… E una di queste è certamente lo sport.
(Alessandro Zanardi)