CROSSFIT MENTANA

“Non importa quante volte cadi, ma quante volte cadi e ti rialzi.”

Chi siamo

Migliorarsi è prerogativa di ognuno di noi. Che tu sia un guerriero dello sport o un combattente della vita quotidiana a noi di CrossFit Mentana non interessa.

A NOI BASTA LA TUA MOTIVAZIONE!

Crossfit Mentana

Benvenuti nel nostro Box!

CrossFit Mentana non è la solita palestra. Il nostro è un punto di incontro dove si fa una sola cosa CI ALLENIAMO!!!  Siamo ciò che predichiamo vivendo lo sport in prima persona.
Se hai voglia di provare un vero allenamento, superare una sfida con te stesso o con gli altri compagni di avventura, sappiamo come guidarti. SALTA, CORRI, SOLLEVA, SPINGI, TIRA, ARRAMPICA, SBUFFA, SUDA, è quello che farai nei nostri allenamenti.

Esci dagli schemi; per farlo, ti faremo trovare ogni giorno un nuovo obiettivo, un nuovo allenamento. Ci piace dire che: ” Diamo più anni alla vita e più vita agli anni”, è per questo che ci farebbe piacere che da oggi entrassi a far parte della nostra famiglia. Le nostre capacità e le nostre esperienze sono al tuo servizio per accompagnarti verso i TUOI OBIETTIVI!

Per Cominciare

I nostri Programmi

C'è qualcosa per tutti. Trova o fatti consigliare il percorso più adatto alle tue esigenze

CFM Under 18
CFM Under 18 è un programma progettato per ragazzi dai 13 ai 17 anni. Che siano già atleti o no, li aiuterà ad uno sviluppo sano ed equilibrato! Il programma combina esercizi di pesistica adatti alla loro età, ginnastica ed attività aerobiche, con allenamenti ad intensità per fornire un fitness e prestazioni ottimali, oltre a stabilire una educazione alla vita sana.
CFM On Ramp
Da CrossFit Mentana non vogliamo ne forzare ne obbligare nessuno. Ma dato che il nostro scopo è educare, ci piace consigliare il giusto percorso adatto ad ognuno. E' per questo che consigliamo una volta entrati ad iniziare ed approcciare al CrossFit mediante il nostro programma On Ramp.
CrossFit
Il CrossFit è per prima cosa un vero e proprio sport oltre che il programma principale di sviluppo della forza e condizionamento. E’ definito dal suo fondatore come: un allenamento costantemente variato, con movimenti funzionali ad alta intensità
CrossFit Endurance
CrossFit Mentana ha un team di allenatori specializzati nell'allenamento di atleti per sport di resistenza. CrossFit Endurance è un programma di formazione per sport di resistenza orientata verso il miglioramento delle prestazioni, il fitness, e il miglioramento della resistenza.
CFM PowerYoga
CFM Power Yoga fa parte di quelle discipline nell'ambito del fitness che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo contrastare lo stress e ristabilire i giusti ritmi psico-fisici. Evoluzione dello Yoga, è una attività che ne mantiene tutti i principi base sposandoli con quelli della moderna ginnastica occidentale.