DAY OFF!!! – SUNDAY 02.10.22 – QUOTES OF THE WEEK
DAY OFF!!!
Non è ciò che facciamo di tanto in tanto che conta, ma le nostre azioni costanti.
“ANTHONY ROBBINS”
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Non è ciò che facciamo di tanto in tanto che conta, ma le nostre azioni costanti.
“ANTHONY ROBBINS”
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Il più grande spreco nel mondo è la differenza tra ciò che siamo e ciò che potremmo diventare.
“Ben Herbster”
DAY OFF!!!
Si compiono sicuramente più progressi nella propria oscurità che nella luce altrui.
“Anthony de Mello”
Read MoreLa bandiera italiana è un vessillo di libertà conquistata da un popolo che – ha detto – si riconosce unito, che trova la sua identità nei principi di fratellanza, di eguaglianza, di giustizia. Nei valori della propria storia e della propria civiltà.
“Carlo Azeglio Ciampi”
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Abbassate le saracinesche sul passato e sul futuro. Vivete in compartimenti stagni di ventiquattr’ore ciascuno.
“Dale Carnegie.”
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Il mondo è nelle mani di coloro che hanno il coraggio di sognare e di correre il rischio di vivere i propri sogni.
“PAULO COELHO”
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“L’unico modo per migliorare domani è sapere dove hai sbagliato oggi.”
ROBIN SHARMA
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“Tutti noi odiamo il nuovo. Lo odiamo davvero. E prima affrontiamo questo fatto, meglio sarà.”
Anthony de Mello
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Optional:
ACTIVE RECOVERY ( CONDITIONING )
20K BIKE RIDE
“LI ZUFFIATELLI” Zuffia, zuffia e zuffia / ne venemo da Cacaluffia. / Da Cacaluffia ne venemo / li zuffiatelli nui cantemo! // Dimani è Pasqua / la cima dell’acqua / sopra a la cima / la rosa costantina / sopra a la rosa / la perla preziosa / sopra a la perla / la bianca palombella. / Sopra a la palomma / l’aquila ritonna, / sopre all’aquila / lu fiore de Napula / sopre a lu fiore / lu ddominu maggiore, / sopre a ddominu / le braccia dell’omminu. / Sopre a le braccia / Gennaru quanno caccia, / Gennaru quanno cacciò / bbona sera signor padrò! // Dimane è Pasqua / e benedetto sia / in questa casa / ci stà Santa Maria / e ci stà Ddio / co’ tutti li Santi / ci stà Mattè / e co’ santu Bartolommè! // De chi sò ’lle cause che pennu a quella torre / sò de… chi vòla bella moje / (oppure) de chi sò ’lle cause che pennu a ’llu cannitu / sò de… che vò lu bellu maritu / bella la moje, più bellu lu maritu / rizzate… e portace lu spitu! // Portemo ’n somarellu che nun potemo trascinà / facce ’n pò de cortesia pe potellu ristorà. / Iho, Iho, Iho…Fatto il verso dell’asino tutto tace e i cantori alzano gli occhi alla finestra da dove dovrebbe affacciarsi il padrone a fare loro la “cortesia”. Se il padrone si fa attendere riprendono in coro: Se ssi fatte le ciammelle / porta jo quelle più belle. / Se ssi fatti li biscottini, / nun capà quilli più fini, / se ssi fatti li mostaccioli / porta jo quilli più bboni, / se ssi fatti li pampapati / nun capà quilli bruciati! / Guarda sopra a la cassetta / che ce trovi la bbocaletta. / Guarda sopra a lu cassò / che ce trovi lu bbocalò! / Jamo jo ppe le grotte / ce capemo la mejo botte. / Se ssi mmazzatu lu porcu / daccene ’n tocciu, / se si fatta la porchetta / daccene ’na fetta / se si fatte le sargicce / nun capà quelle più micche! // E portemu ’n somarellu / che nun potemo trascinà. / Fatece ’n po’ de cortesia / pe’ potellu ristorà! / Iho, Iho, Iho…Se ancora nessuno si affaccia alla finestra il coro continua: Tira tira tramontanina / sopre le spalli ce piove la brina / tira tita tramonta nella / ce refresca le budella.Se il duro padrone di casa non si commuove e non si affaccia a confortarli i cantori concludono indispettiti: tanti chiodi ssa a ssa porta / che lu diavulu te sse straporta.Si allontanano quindi imprecando contro l’avarizia e la spilorceria del padrone. Se invece, e quasi sempre s’affaccia qualcuno e promette qualche dono, concludono: Ce l’ha fatta la cortesia / viva Pasqua Bbefania! / La cortesia ce l’ha fatta / viva via la Santa Pasqua!
IF YOU WANT MORE INFORMATION ABOUT “LI ZUFFIATELLI”, ASK AT YOUR COACH!!!
VENERDI’ COMPITO… INTERROGAZIONE!!! CHI NON LI CONOSCE… 100 BURPEES
Read MoreLa gente spesso dice che la motivazione non dura. Beh, nemmeno il bagno, ecco perché lo consigliamo ogni giorno.
“Zig Ziglar”
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