CFM Power Yoga fa parte di quelle discipline nell’ambito del fitness che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo contrastare lo stress e ristabilire i giusti ritmi psico-fisici. Evoluzione dello Yoga, è una attività che ne mantiene tutti i principi base sposandoli con quelli della moderna ginnastica occidentale.
Nel Power Yoga, le “Asana” vengono modificate ma mai stravolte, quello che essenzialmente cambia è il ritmo degli esercizi per cui il passaggio da una posizione alla successiva è reso più fluido e dinamico.
Per questi motivi il nostro programma CFM Power Yoga può essere preso in considerazione come elemento a se o essere inserito nella nostra programmazione CrossFit come componente ginnastica o semplicemente per ristabilire i giusti equilibri tra Corpo, Mente e Spirito.